Måndag, igen.. känner mig som en bandspelare på repeat när jag skriver att det är måndag, för det är det ju jämt? Känns så! Gick upp åtta och åkte till gymmet för tredje dagen i rad, känner mig ganska död i kroppen nu så i morgon ska jag icke träna. Körde baksida lår, rumpa & rygg idag för er som undrar vad jag tränar tänkte jag börja skriva det. :) Har blivit besatt av att bli bootylicious. Stor (ehm, lagom) hård, fast röv! Yup, det är vad jag satsar på till sommaren. Haha! Tillsammans med en övrigt tight kropp såklart. Ryggen tränar jag mest just nu för att få en bra hållning. Det känns lite som A & O, faktiskt.

Just nu sitter jag och jobbar av så mycket som möjligt innan semestern. Ska göra iordning allt, har denna vecka & ett par dagar av nästa vecka på mig. Ska nog hinnas med. Ramlade nyss in på jobbmailen som jag inte har lyckats kommit åt tidigare, bara 80 olästa mail - bäst jag börjar gå igenom dem snart, hehe :) Men först: senaste avsnittet av Housewives of beverly hills, det är min drog! :D

Vaknade av världens snöstorm i morse! Faan.. vill ha sol & vårväder som det var i helgen. Helt underbart! Jag & Erik åkte till gymmet sen. Alltid skönt att träna på morgonen. Knappt några där och sen har man hela dagen över till annat :) Nu ska jag sätta mig & designa bloggar. Längesen! :)

Tack för alla fina kommentarer på gårdagens dipp-inlägg. Det är okej att ha en dålig dag, det gör att man uppskattar de bättre dagarna så mycket mer! ♥  Idag har jag vart på stan & köpt lite nya träningskläder. Peppar migsjälv lite extra! Två nya nike-linnen, strumpor som andas (som ni tipsade om!) och ny vattenflaska. Ska sätta mig på cykeln här hemma nu, men de blir bara en liten åktur för jag ska gymma ikväll. Imorgon åker vi på hockey, och direkt efter matchen åker vi hem till mina föräldrar där vi ska ha hela huset för oss själva. Blir massa jacuzzi, bastu & andra avkopplande saker. I need it! :}

I förrgår invigde jag de nya skorna. Kändes ganska tunga & klumpiga till en början. Det var ju precis det jag inte ville. Var ju därför jag ville ha nya skor. Har redan både klumpiga Nike & Reebok hemma, haha. Joggade på bandet på gymmet i 70 minuter (uppvärmning inräknad  ofc, im not superman.. wo.. man..) och de kändes inte alls så dumma ändå! Väldigt varma dock. Kändes som fötterna kokade o svällde upp, haha, men sköna! Igår hade jag så ont i smalbenen så jag struntade i att träna, fick mycket jobb gjort på jobbet istället :) Idag cyklade jag hemma, som en galning. Sjukt drygt var det. Svettades ovanligt mycket. 2mil på 37min, rätt lätt växel. Trodde benen skulle ramla av för fan.. cyklade verkligen allt jag hade sista milen. Äh, jag kollar oftast inte distans utan jag räknar kalorier, och på bandet bränner jag nästan dubbelt, men de är ju bra att variera lite :) Nej, nu ska jag till jobbet & sen fyller min käre far 52 idag, och mitt körkort fyller 4år. Nästa år har mitt körkort åldern inne för att jag ska få övningsköra med folk, nån som är sugen? Haha!

(om ni undrar varför jag måste dra till med svengelska/engelska i rubriken nästan jämt så är det för att mitt teckensnitt i rubriken inte skriver ut åäö så jag försöker skippa de bokstäverna  så ofta som möjligt annars ser det så muppigt ut, haha.) Hur som helst. Idag har jag investerat i mig själv. Köpte nya springskor från adidas nyss. Ville egentligen ha ett par nike men de visade sig att de hade en för tunn sula för att springas i, så butiksbiträdet avrådde mig och gav mig dessa istället. Hoppas jag blir nöjd med dem! Nikeskorna vägde som ett papper och satte så sjukt skönt på mina fötter, ååh, menmen.. Kanske köper dem när jag börjar träna styrka :} Köpte även ett årskort på gym & bad nu. Fyfan, de va allt annat än billigt - men sjukt fräscht gym! Ska dit nu och köra mitt första pass :) The power of pink! :)

Tog en 30minuters joggingrunda, mötte upp erik vid mataffären, storhandlade, åkte hem o käkade grillad kyckling. Fin start på dagen! Nu ska jag jobba lite, med allt möjligt, sen ska jag följa hockeyn ikväll. Woop woop! Några av er vill att jag skriver om det jag beställt från gymg & hur jag tränar etc etc. Jag kanske gör det senare när jag sett galna resultat (eller ngt), för jag orkar inte med alla som tror dom vet mest om träning, proteinshakes (haha) & kosttillskott, faktiskt! Så fort jag skriver något om träning måste någon annan påpeka att jag har fel, typ. Jag kör mitt race, sen får vi väl se om jag hade "fel" eller ej ;)

Ramlar in leveranser från sponsorer till festen också, känns galet. Fantastiska sponsorer vi har! :) Undra om vi ska lotta ut någon inbjudan i min o Anna's blogg? Hur låter det? :) Vill ni träffa oss? Gå hem med en proppfylld goodiebag? :)

Började dagen med en timmes slöpromenad ute i snön med erik. Tråkigt väder. Igår var det jättefint väder så jag var ute och joggade. Skönt! Idag körde jag 1 timme på crosstrainern på gymmet. Fyfan! Har aldrig kört mer än 20 minuter på den tidigare. När det var 19 minuter kvar var det så drygt att det kom en tår, tror jag. Haha! Men jag klarade det :) Problemet är oftast inte att det är drygt utan att jag blir så in i helvete rastlös av att stå på samma ställe o göra samma sak. Minuterna rusar inte iväg då, om jag säger så. Tog en 12-minuters solning efteråt. Ruinerade mig själv på gymgrossisten nyss. "Åh, de här låter bra, å den här måste jag testa, oh detta låter spännande!" sen dök Charlotte Perelli's rosa shaker upp så jag var tvungen att klicka hem lite av hennes sortiment också. Haha :) Aja, blir nog bra! Tror jag ska gå hem till Linda snart o snacka lite skit för att avsluta denna vecka på bästa sätt :)

Tränar ni ngt? :)

Styrketränat idag. Ska fortsätta med det nu! Vill ha lite mer muskler, inte bara vara en smal deg, haha. Gick superbra idag i alla fall. Efteråt tog jag en banan och chillade i solariet 20minuter. Skönt! Pepplåten till styrketräningen är Fort Minor - remember the name för mig ♥ Man måste ha en pepplåt som får en att köra tre gånger till fast man tror man ska avlida.

Blä vad trött jag är! Nu får det bli sommar. Okej, vår iallafall. Behöver solljus mer än 1h/dag tack.. känner mig helt hängig och trött när det är konstant mörkt. Behöver en riktig vitaminboost för att bli pigg känner jag. Tränade hemma idag, gick dåligt. Haha.. ingen ork och träningsvärk från igår. Ska ta på mig och gå till Ica Maxi för att köpa massa frukt nu. Borde laga middag men hur tråkigt är det inte.. vet aldrig vad jag vill äta, borde äta, eller orkar laga. Opeppt var det här!

Behöver nya träningsskor! Eller behöver o behöver, vill ha :) Lite drygt att bara ha ett par Reebok runtone. Vill ha ett par med platt (rejäl) sula också. Sjukt sugen på dessa från sportamore men prislappen är ganska saftig. 1399kr.. men ja, de håller väl ett bra tag också, hoppas jag. Haha åh.. kluven.

Idag har jag tränat hemma. Rumpa + 2mil på cykeln. Schvett! Gick bra. Känns som att om man inte går till gymmet blir det inte gjort, men det blev det & bra gick det :} Här är några av mina favoritövningar (rumpa) som man kan göra hemma. Brukar köra denna video också, men den är sjukt dryg! Squats är det bästa! (se video 2.05) Köpte hantlar på Rusta för 99spänn som jag använder för att göra övningarna lite drygare.

Biggest loser-deltagarna är så grymma! Kan sitta & kolla på klipp från olika säsonger i evigheter. Jäklar vilka resultat de slutar med!! Att gå från att vräka i sig snabbmat flera gånger om dagen samtidigt som sittsåren förvärras till att äta bra och träna träna träna. Starkt jobbat! Vilka nya liv de måste få efteråt. Hoppas de håller i träningen när de kommit hem bara. :)

Älskar fitspo bilder! Har ni nån bra hemsida, tumblr, we♥it eller vad som helst med bilder som dessa får ni gärna länka! :) Jag gillar denna! Så, med det sagt drar jag till gymmet. Ha en bra dag allihopa :*