Fortsättningen på bloppisen följer..

Lägg bud på mail (info@linnlowes.com) eller kommentar. (Skriv tex: Nr2 100kr) Obs! Skriv alltid ert namn och lämna mailadress. Budgivningen slutar på lördag (18/5) kl 20;00. Frakt tillkommer enligt postens tabell. Lycka Till! :)

 

1. Svart tröja med guldfärgade nitar & kedjor. Använd 2ggr. Något oversize i modellen. Passar S/M.
Bud: 100kr Jessica

 

 ♥♥♥ Skor från Sarenza.se / Nelly.com / YesWalker.com ♥♥♥

Fick några jättefina flaskor hemskickade av Salong Hårtrollet (Borlänge) för ett tag sedan. Blev helt kär i både flaskorna och innehållet :}
Pastell ♥♥♥ Spanade in hårtrollet's facebook nyss - så fin salong! Blev jättesugen på att fixa håret nu. Se bara före/efter-bilden nedan, vill ha!

 

Bilderna är lånade av Salong Hårtrollet

Placerar dessa drop dead-skor från Kat Maconie på min önske-önskelista!

Finns i färgerna Grey & Nude. Om man bara hade lite fetare plånbok.
Skor med metalldetaljer är så snyggt! Älska { ♥ }

 

Ännu en måndag. Vågar inte ens tänka på hur fort tiden går! Swissssch... *ljudeffekternasljudeffekt*
Idag kom äntligen det efterlängtade paketet från yesstyle med bla brun utan sol. Need it! Erik fällde kommentaren "lysrör" till mina sjukt bleka ben igår. Haha! Har ju inte tid att sola på dagarn ändå. Jobb, jobb, jobb & sen träning på det :}  Klagar inte men blek vill man ju inte vara ändå :}

 

 

Ja, efter ett X antal utspillda illaluktande proteinshakes får min skrikrosa adidasväska bytas ut mot denna lite mer neutrala lilla nikeväska! :} 170 riksdaler inkl frakt här. Fynd! Väska till gymmet är ett måste :)

 

Regn, storm, hagel, åska.. men vart är soooolen då? Blir så opepp i detta väder. Visst är det lite mysigt på kvällen med åska, men inte när man sitter själv och försöker jobba på en dator som behöver ström! Haha :) Nya toppar har vi fått in i shoppen, älskar dem! Och fler är på väg :) Just nu är det 20% rabatt på allt (utom rea-varor) med koden TWENTYFOUR. Ha en forstatt trevlig stormig (Ni falubor iallafall :}) kväll babes!

 

 

Ja, visst finns den! :) Och fram kommer den minsann när det plingar på dörren och man får ta emot sin efterlängtade väska från Steve Madden (♥) och ett par sommarfina sandaler i mintfärg. Båda är beställda hos Sarenza. Så fina! Beställde även lite annat men det kan jag inte visa här ännu då de är en present :) Ska ställa dem på nått bra ställe och fortsätta vila nu. Helt död efter först en timmes biceps/tricepspass på gymmet och sen gick vi hela vägen hem från gymmet på det. Tog ganska precis en timme. Skönt men nu är jag slut som människa! Vilodag i morgon efter åtta intensiva dagar på gymmet. Phew.

 

Haffade precis två par glittriga skor hos Members! De ena paret kostade 112kr & det andra 89kr tror jag. Members är så jäkla bra.Ett extra plus att de har en sportavdelning också. Skapliga kap man kan göra om man är aktiv & hänger med ;) Det bästa ryker ju snabbare än snabbast såklart! Lämna er mailadress på en kommentar så bjuder jag in er som inte redan är medlemmar. Då får ni 50kr att handla för dessutom :)

 

Sjukt vilka förändringar jag börjar se på min kropp nu. Eftersom jag aldrig vart överviktig eller dylikt är det ganska svårt att se förändringar viktmässigt. Några kilo upp eller ner syns inte på min kropp (bara på vågen). Men nu när musklerna börjar synas och forma kroppen - kärlek! Träningen har blivit min drog. Kan inte fatta hur jag en gång i tiden inte kunde träna? Träningen är nästan det enda jag tänker på om dagarna. Ja, förutom jobbet, pojkvännen och hundarna såklart ;) Har fått många önskemål på instagram om att jag skall skriva här vad jag tränar så jag tänkte börja med det så gott det går :}

 

Idag körde vi ett pass inriktat på rumpa men även lite baksida lår
Ps, skriver "med vikter" eller "utan vikter" istället för att näma antalet kilo jag kört med. Det finns ingen anledning för er att veta det då man aldrig skall jämföra sig med andra. Alla är vi olika! :)

- Butt Blaster med vikter 2x10 + 1x20
- Leg Curl (Liggande benspark) med vikter 1x14 (körde till failure!) Andra och tredje repsen blev 2x12, failure som fan! Drygaste jag vart med om. Vi gick upp ett par kilo jämfört med vårt senaste ben/rumppass. Riktigt drygt!

- Squat i smith med vikter 3x12
- Butt Blaster (igen) med vikter 2x12
- Hip Abduction (maskin m. vikter) 3x12
- Hip Adduction (maskin m. vikter) 3x12

 

Igår körde vi ett magpass som såg ut såhär:
- Benlyft men rotation (Körde till failure, dvs så mycket man orkar och mer ändå. Räknar inga reps.)
- Cable Crunches 3x15

- Lutande situps med fri vikt 3x10

- Benlyft i ställning 3x20

- Russian Twist med vikt 3x40

- Dumbbell side bend stående med vikt (ofc) 3x15
- Dumbbell side bend i ställning med vikt 3x10

 

 

 

Jag vart utmanad av Ladbrokes för ett tag sedan att sätta ihop en komplett partyoutfit från asos.com för en budgetsumma i samband med Oscarsgalan. Jag tänkte såklart välja en färgglad snygg klänning men jag tyckte att denna outfit kan komma att användas vid fler tillfällen än bara en gala! Svart är alltid svart, ♥. Outfitten innehåller en body från American Apparel som är svart men transparent i mitten för ett glammigare intryck. Älskar den! Nederdelen är en vippig svart kjol i läderlook & skorna är ett par skyhöga pumps från asos egna märke :}. Till detta skulle jag använda massa guldfärgade smycken ♥.

 

Nu är det verkligen den tiden på året man vill ta av sig, visa lite mer hud och sluta gräva ner sig i dunjacka efter dunjacka. Inte minst på gymmet! Haha :} Jag har nyligen beställt hem Kardashians selftanner från yesstyle. Ska bli spännande! Beställde en till Linda också så jag hoppas de är bra :) Efter det började jag dammsuga hela internet och kom fram till att sjukligt många har gett Bare Mineral's Faux Tan skyhöga betyg. Inte minst skönhetsdrottningar på youtube-kanaler. Självklart fick jag lov att beställa två stycken sådana också, haha. Man blir onekligen påverkad av vad som skrivs på nätet. Håller tummarna! Sist men inte minst min gamla favorit - Hawaiian Tropic's Sun Dial som man kan ställa in själv hur man vill att flaskan skall dosera. Jag brukar köra på 50/50 hudlotion/selftanner. Blir oftast riktigt bra i färgen och ger inga streck. Däremot doftar den såklart typisk bus :/

 

Ohlord. Älskar dessa väskor från Steve Madden.

(Finns hos sarenza.se och kostar mellan 7-800)

Så, letar någon efter den ultimata festivalväskan till sommaren så har ni den här till höger!

Igår såg jag ut så här när vi åkte till mina föräldrar och käkade lite påskmiddag ♥ Haffade den snygga stickade mintfärgade tröjan (.. världens längsta mening?) på Gina Tricot's rea. Tror den kostade typ 99kr - fynd! :)  Matchade den med detta armband i liknande färg & min älsklingsklocka från MJ.  Jacka, brallor och väska från yesstyle.com

 

Har en CRAPDAY idag alltså. Känns som jag behöver slå sönder något för att spräcka det här dåliga mönstret. Jaa, får väl offra en tallrik eller två senare. Haha :} Igår och idag har jag tränat med Erik nere på "grabbgymmet". Ni vet där det stinker testosteron och vikterna är dubbelt så stora till ytan. Igår körde jag mage och triceps - idag vart det ben. Skulle tränat rygg men armarna orkade inte efter gårdagens pass. Körde så tungt idag att jag inte vet vad. Hjärnan slutade fungera efter ett tag. På slutet var det så att tårarna hälsade på i ögat - haha.. Ville mest kolla vad jag pallade med. Inget jag rekomenderar! Min kropp är inte på topp just nu. Har vart småsjuk i en evighet. Ni vet när man känner sig lite krasslig och snuvig på morgonen men det går över på dagen och aldrig riktigt bryter ut eller försvinner helt. AH, försvinn! Nu är jag så klen i kroppen att mina älskade celcius inte ens kickar igång mig till 100%, haha!

 

Ps. Ni som undrar hur mycket jag väger, hur lång jag är, hur mycket jag tar i squat mm mm. Jag tänker inte prata om sånt för jag tycker inte om när andra gör det. Man ska aldrig jämföra sig med andra. Speciellt inte de man läser om på webben för hälften ljuger ändå. Jag älskar att följa fitspo bloggar/insta-konton men jag brukar se förbi när de skriver att de tar en miljon kilon i benpressen tex. Haha.. Man ska komma ihåg att man kan träna mycket med sin egen kroppsvikt samt lättare vikter också, det gäller bara att göra rätt. Jag kan lassa på massvis med vikter och tänka "Yey, jävlar vad stark jag är!" tills jag inser att jag gör helt fel och får plocka av hälften för att få musklerna att jobba rätt :) Det är ju det som är huvudsaken - tekniken. 

 

Påskpussar på er finisar!

 

Ser fram emot att åka till gymmet var eviga daag.. Älskar't!  Mår så bra av att träna regelbundet. Utvecklas, göra framsteg, förbättras och se en förändrad spegelbild :D Idag är jag helt mörbultad av träningsvärk i absolut varenda muskel. Speciellt axlarna. Hua.. Vi har tränat hårt utan vila ett tag nu. Idag är dock en vilodag :)

 

Näe, nuu måste jag fortsätta beställa nyheter till shoppen! :) Vi har ju gratis frakt & 10% rabatt under hela påsken så jag räknar med att det måste fyllas på snart ;) Sen får det bli en promenad med hundarna i solen. Herregud vad man har blivit bortskämd med sol de senaste dagarna - underbart! :) Glad Påsk på er & glöm inte att vara med och TÄVLA om en resa till Ibiza hörrni ♥

 

 

 

 

Ibland känner jag mig som den deppigaste människan som gått i ett par skor. Jag måste verkligen ha något att se fram emot för att orka med vissa perioder i livet. Nu börjar det bli ljusare på morgonen och på så vis lättare att rulla upp ur sängen i tid, tack och lov! Längtar till sommaren så galet mycket. Är så förbannat trött på snön. Det är snart April och det ligger fortfarande massvis skräpsnö kvar utanför fönstret. Vinterns leftovers! :(

 

Hur som helst är min motivation till att jobba & träna häcken av mig just nu att jag & erik skall åka till Kalifornien i höst! Spara spara spara sparaaaa. Förra årets motivation var resan till Miami/Orlando. Motivation motto: Just go - Once a year, to a place you've never been before. Hååå - jag längtar redan halvt ihjäl mig. Fyf*n vad underbart helt enkelt! Kan inte tänka mig en bättre resa. Har redan börjat planera allt vi skall göra och se! :)  Tänker på resan & dess innehåll så fort en deppdag träder in eller någon motarbetar mig i vardagen. Det händer ju allt för ofta att man blir motarbetad av samhället när man driver eget. Önskar att alla ni drivna (& alla andra) människor där ute sätter upp mål, och belönar er själva där efter! Det är ni så värda. En resa, en hundvalp, ny cykel, ett årskort på gymmet, en makeover hos frisören, tio nya tröjor eller vad det nu kan vara. Ta hand om er! ♥

 

 

 

 

 

 

 

Åhåhå, herregud. Blir alldeles svag i benen av skorna från Sarenza längst upp! Jeeez. Vill ha! Så fanns de inte kvar i min storlek :/ Gillar sportmode mer och mer för varje dag. Som jag skrev förut så droppar Nike i särklass snyggaste prylarna om och om igen! Nej nu måste jag gå och vräka i mig mat igen. Man blir så galet mycket hungrigare när man tränar. Like!

 

Jag har fått i uppgift att ge er läsare chansen att vinna en resa till Ibiza tillsammans med fem vänner! Hur grymt? Skulle gääärna vinna den resan själv! ;) Sunsilk Shine Bright's frisyrtävling går ut på att få till den vildaste, snyggaste eller mest förföriska frisyren och sedan laddar du upp ditt foto av frisyren HÄR!! HÄR!! HÄR!! HÄR!! (Du kan även läsa mer om tävlingen under samma länk.) I första priset ingår även VIP-biljetter till invigningsfesten av Ushuaia Club mm! Andra, tredje och fjärdepriset är också helt fantastiska priser så jag tycker verkligen att ni ska ta chansen!  

 

STORT LYCKA TILL! Tävlingen pågår till & med 30/4-2013
Hoppas verkligen att någon av mina läsare tar hem detta ♥

 

Nike är fasen det enda märket jag gillar på träningsskor. Både apsnygga & sköna skor får dom alltid till. Jag suktar så efter dessa free run i denna färg (bilden) eller i neonfärg! Får se om det blir ett par :) Det är man ju värd efter allt slit..? Hehe. Nikeskor kan man inte få för många av! (eller skor över lag). Dessa kommer från Sarenza.se, (direktlänk). Gör gubben med kärleksögonen från instagram nu --- !

 

Ni är ju grymma! Sålde mina bloppissaker på några timmar - sjukt uppskattat! :} Får bli fler (som ni önskade) längre fram! Har som sagt hur mycket som helst att sälja så det kommer. Nu ska jag ta tag i alla helgens beställningar från shoppen (tack till er som är kunder även där ♥) och sen blir det frukost och en långpromenad. Kan inte äta frukos så tidigt som jag går upp så det får bli lite senare helt enkelt :} Igår körde jag två styrkepass (förmiddag/kväll) så det blir ingen träning idag. Jättenöjd med mina pass igår! Delar med mig av lite instagrambilder från veckan som gått. Ps. Kommer att ha en grym tävling här på bloggen som börjar på onsdag samt en minst lika grym på instagram snart! :)  Jag heter linnlowes där om ni vill vara med och tävla om tre presentkort värde 1500kr/var.. ^^ hos vilken shop säger jag inte här :)  Puss&kram!

 

 

 

Bild1: T-shirt: YourGlow.se, Jeans: Yesstyle.com | Bild2: Jeans: Gina Tricot, Smycken: YourGlow.se, Skor: Yesstyle.com

 

 

 

 

Jag får så galet många mail där ni undrar hur jag tränar. Förstår inte hur jag kan få de mailen för de första, tack snälla ni för att ni uppmärksammar & frågar över min träning. Galet! :} Jag är hur som helst värdelös på att förklara hur jag tränar eller hur övningar går till. Jag följer inget strikt schema utan "känner av" vad som behövs tränas. Ja ni hör ju, redan här failar jag på att förklara. Haha! Här är i alla fall mina tre favoriter när det gäller mage! 

 

Den första är the shit! Haha.. kör det hee-ee-ela tiden! Man lutar sig bakåt så fötterna lyfter från marken och man balanserar på rumpan och håller sig uppe med magen. Sen tar man en vikt i sina händer och lyfter den åt sidan, och sen nästa sida - om & om igen. Man får anpassa sin position och vikt efter vad som känns bra för var och en. Ju med man lutar ju drygare är det. Nummer två håller man en rätt så rejält tung vikt i en hand och böjer sig i midjan som på bilden för att sedan räta upp sig. Man jobbar med musklerna på motsatt sida så ett tips är att hålla andra handen på midjan för att känna så att man inte använder fel muskler. Den sista är den klassiska plankan. Dryg som faa-a-an men effektiv på många sätt! :) Viktigt att man är helt rak i ryggen och inte svankar i denna övning.

 

 

Då & då droppar members fasen oslagbara kampanjer. Marc Jacobs, Michael Kors, LV,  Steve Madden mfl. Snabb måste man bara för att få tag på nån gobit med sköna rabatter! :} De bästa tar ju såklart slut direkt. Men hallå, Marc Jacobs till 50%, heh heaven! Hade nästan glömt av members, tur man får erbjudanden på mail så man inte går miste om något måste! Droppa er mail på kommentar om ni vill ha en inbjudan dit av mig.

 

Erbjudande från UNIF som pågår just nu ♥!

 

Ber om ursäkt för mitt sena val av vinnare i Maybelline's tävling. Dels för att det tog ett tag att läsa igenom 700+ kommentarer & dels för att jag jobbat så mycket och helt enkelt inte haft tid. Men nu är vinnaren utsedd i alla fall och det är Carolin! Stort grattis till dig :} För er som inte vann kan ni anmäla er på MB's facebook för att delta i deras utlottning/ar. Stort tack till alla som deltog i tävlingen.

 

Bjuder på några bilder från våra vår/sommarnyheter i shoppen. SÅ fina färger ♥♥♥♥